Tips Cantik Alami Istirahat Cocok Kau Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!

 

 


Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada adalah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti kini, tapi juga ketika usia kita bertambah di masa depan.

Tapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Sekiranya terlalu banyak mengaplikasikan produk kimia, semisal, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja kencang keriput. Tak berkeinginan, ‘kan? Lagipula tak sepatutnya memakai produk kimia kok agar wajahmu semakin memesona. 10 tips indah natural ini juga cocok kau coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit tetap kesat
Setelah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membuat wajahmu kotor dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jika tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu pesat mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur yakni ritual yang tidak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Kecuali menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Akhirnya, kulitmu akan konsisten indah, lembab, dan nampak awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar natural
Olahraga tak hanya baik untuk tubuhmu saja, tapi juga untuk kecantikan wajahmu. Dikala berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan tampak lebih merona dan bersinar secara alami. Keringat yang dibuat dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membikin struktur kulit lebih pesat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kegiatan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menarikan bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah telah awam. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak keok khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah alami dari dalam. Lakukanlah ragam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diwujudkan jus. Selain agar tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.

Keder berharap mulai dari mana? Kau bisa mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Bila mau yang lebih gampang, kamu bisa mengonsumsi tomat. Tomat merupakan sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Gunakan pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Pemakaian pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam kondisi lembab. Sebab jikalau kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membuat make up-mu tidak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu sistem memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Berdasarkan dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau mesti mengoleskannya saat keadaan tubuhmu masih agak lembab. Dengan seperti ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Sekiranya hendak ke mana-mana, selalu pakai tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang yakni bagian dari energi matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Bila tidak diberikan perlindungan yang bagus, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yakni terkena kanker kulit. Tak berharap, ‘kan? Karenanya dari itu, selalu gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.

Masih keder kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menampakkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, namun seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tak 30 sekiranya kamu beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 bila aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang setiap 2-4 jam sekali supaya konsisten efektif.

6. Pastikan tidurmu cukup. Bila tak, kamu bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu nampak lelah dan tegang. Rehat tidak bagus untuk kulitmu. Saat dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang diwujudkan dari tidur dapat membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu malah akan terasa lebih cepat dan lebih cemerlang dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Menjalankan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diciptakan sendiri
Sekiranya perawatan masker akan benar-benar membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Jika dijalankan rutin tiap minggunya, dalam beberapa minggu kamu telah bisa memandang perbedaannya. Perawatan masker wajah malahan tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Saat ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk menjalankan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.

Kesudahannya jika kau memiliki banyak waktu luang, membikin masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi kini telah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja kesudahannya akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yakni petunjuk-tanda sekiranya kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu tampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari semestinya. Tidak berkeinginan ‘kan seandainya kamu dianggap sudah tua?

Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa pekan, akibatnya pasti sudah dapat menonjol.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang bisa kau bisa dari makanan dan minuman bisa membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas mesti ditangkal? Karena radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang mau tetap cantik sampai tua nanti, pasti tak berkeinginan bila kulitmu mesti merasakan hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan dapat ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah alternatif: kurangi rokokmu mulai kini
Mengisap merokok saja tidak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membuat kulitmu terlihat kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu seharusnya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, merokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari aktivitas itu sama sekali tak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.

Kalau kau berharap konsisten menawan hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi cantik, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “Tips Cantik Alami Istirahat Cocok Kau Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!”

Leave a Reply

Gravatar